Seminare, Workshops und Vorträge

Ich biete auch Seminare, Workshops und Vorträge an.

Themen und Inhalte sind unter anderem:

  • Stressmanagement
  • Entspannung
  • Yoga
  • Meditation
  • Willenskraft
  • Entscheidungsfindung
  • Mentaltraining

Weitere Themen und Inhalte sind auf Anfrage möglich.

Folgende Seminare biete ich aktuell an:

Raja Yoga – Ruhe, Energie und Klarheit gewinnen

Raja Yoga beinhaltet viele Denkweisen und Methoden, die in der heutigen Psychologie und Therapie als anerkannte Wege zu umfassender Gesundheit und zur Entfaltung des menschlichen Potentials gelten. Beim Raja Yoga geht es um die Schulung des Geistes. Es geht darum, sich seiner Gedankeninhalte bewusst zu werden, innere Überzeugungen zu überprüfen sowie seinen Geist auszurichten, um das zu erreichen, was man wirklich will. „Raja“ bedeutet „König, Herrscher“. Im Raja Yoga geht es darum, König und nicht Sklave seiner Gedanken und Impulse zu sein.
In diesem Seminar beschäftigst du dich intensiv mit folgenden Fragen: Was denke ich und wohin führt mein Denken? Ist dieses Denken für mich und meine Umwelt gesund und förderlich? Was will ich wirklich? Wie kann ich das erreichen, was ich wirklich will? Den Antworten auf diese Fragen kannst du auf kreative und spielerische Weise mit sehr effektiven Methoden und Übungen auf die Spur kommen.
Daneben praktizierst du jeden Tag Hatha Yoga. Dein Körper gewinnt an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Dein Geist kommt zur Ruhe. Die Seele kann baumeln. Durch Asanas, Pranayama (Atemtechniken) und Tiefenentspannung erlangst du ein Gefühl von tiefer Ruhe, innerer Harmonie und geistiger Klarheit.

Termine/Ort:

15.-17.12.2017 bei Yoga-Vidya, Bad Meinberg

14.-17.16.2017 bei Yoga-Vidya, Bad Meinberg

 

Stress ade – Das Yoga Anti-Stress Programm

Yoga und Meditation sind die besten Übungssysteme bei allen Arten von Stress. Mit dem Yoga Anti-Stress Programm lernst und praktizierst du effektive Methoden aus Yoga und Meditation kombiniert mit Erkenntnissen aus dem modernen Stress- und Zeitmanagement. Das Yoga Anti-Stress Programm ist so aufgebaut, dass du es einfach auch zu Hause praktizieren kannst. Verstehe dabei auch deine persönlichen Stressreaktionen und bewältige so effektiv deinen Stress. Mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Alltag. Für ein Leben, in dem du den Stress kontrollierst und nicht er dich!

Termine/Ort:

02.-04.03.2018 bei Yoga-Vidya, Bad Meinberg

Preise und Anmeldung

 

Liebe dich selbst

Liebe Dich selbst! Das ist keine Einladung zu einem großen Ego-Trip. Es ist eine Einladung, mit dir selbst in Frieden und Harmonie zu kommen. Es geht darum, dich wirklich anzunehmen, mit allen Schwächen und Schatten. Es ist eine Einladung, das loszulassen, was dir schadet und das zu tun, was dich stärkt. – Dafür ist es wichtig, dir über deine wahren Bedürfnisse klarer zu werden und konkrete Schritte zu entwickeln und zu gehen, damit du erfüllt leben kannst.
Wenn du dich selbst liebst, befreist du dich von der Abhängigkeit und dem Wohlwollen anderer Menschen. Du musst dich nicht verbiegen, um Liebe und Anerkennung von anderen zu bekommen. Das erspart dir viele Enttäuschungen und Stress. Du erhältst du eine Vielzahl von Anregungen, Übungen und Methoden, die dir helfen, dich mehr und mehr annehmen und lieben zu können.

Termine/Ort:

08.-10.06.2018 bei Yoga-Vidya, Bad Meinberg

Preise und Anmeldung

 

Erfolg und Lebensfreude

Dieses Seminar ist für Menschen, die sich persönlich und/oder beruflich weiterentwickeln wollen. Werde dir deiner eigenen Ziele und Visionen bewusst und lerne Strategien kennen, diese zu verwirklichen. Das Seminar unterstützt dich beim Entdecken deiner Potentiale und gibt dir Impulse, deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Dabei kommen äußerst effektive und motivierende Methoden zum Einsatz, die du zu Hause im Alltag nutzbringend anwenden kannst.

Termine/Ort:

09-11.11.2018 bei Yoga-Vidya, Bad Meinberg

Preise und Anmeldung

 

Achtsam leben, lieben und arbeiten

In diesem Seminar bekommst du eine Einführung in die buddhistische Achtsamkeitspraxis, ergänzt durch Techniken aus dem ganzheitlichen Yoga. Mit Hilfe einfacher effektiver Übungen zur Selbstbeobachtung lernst du, Achtsamkeit als Alltagspraxis in alle Bereiche deines Lebens einfließen zu lassen. Dies wird dir helfen, Privat- und Berufsleben angenehmer zu gestalten, indem du Stress, Ärger und Sorgen reduzierst und letztlich überwindest.

Termine/Ort:

07.-09.09.2018 bei Yoga-Vidya, Bad Meinberg

Preise und Anmeldung